Der Bodyscan gehört zu den effektivsten Übungen der Meditation, der
Achtsamkeit und der Tiefenentspannung. Er kann im Liegen und im Sitzen
geübt werden. Mache eine Riese durch deinen eignen Körper und lerne dich
selbst von Innen wahrzunehmen. Der Bodyscan hilft Dir Stresssymptome
schneller wahrzunehmen und Stress abbauen. Viel Spaß beim Entspannen!
Unity Training ist: Nicole Roewers und Florian Heinzmann
